Focus op techniek
Tijdens iedere training keer je telkens terug naar de basis en blijf je constant werken aan de techniek. Zo wordt je, vrij van blessures, gezonder, sterker en fitter.
Samen knallen in een groep met maximaal 8 personen! Je ontvangt 12 weken lang diverse workouts waarbij kracht en conditie met elkaar worden afgewisseld. De intensiteit van de oefeningen worden afgestemd op jouw niveau. Workout of the day is daardoor voor iedereen toegankelijk!
1x per week, 12 weken trainen
Tijdens iedere training keer je telkens terug naar de basis en blijf je constant werken aan de techniek. Zo wordt je, vrij van blessures, gezonder, sterker en fitter.
Begrip van je eigen lichaam is essentieel om gebalanceerd en blessurevrij aan je doelen te werken. Ik leg iedere oefening onder de loep en geef je extra uitleg waar nodig.
Iedereen traint op zijn eigen niveau, of je nu beginner bent of gevorderd. Zo trainen we op duurzame wijze en blessurevrij naar een sterker lichaam!
