Train je graag samen met iemand anders? Dat kan met Small group coaching. Met dit begeleidingstraject voor maximaal twee personen gaan we aan de slag met een trainings- en voedingsschema op maat voor jullie samen!
We zien elkaar iedere week voor een of meerdere sessies van ongeveer 60 minuten. Naast onze live sessies heb je toegang tot online coaching via de app. En indien je dat prettig vindt hebben we dagelijks WhatsAppcontact over je voortgang en plannen we een maandelijks evaluatiemoment in.
1x per week trainen
Ik stem de trainingen en begeleiding af op je unieke situatie en behoeften. Daarbij mik ik op het maken van haalbare stappen, zodat je aan de lopende band kleine successen kunt vieren. Hierdoor is trainen een plezierige ervaring en zul je zien dat het een prioriteit voor je wordt!
De focus ligt op techniek, houding, conditie en kracht. En ook voeding, mindset en herstel zijn essentieel bij het behalen van jouw persoonlijke doelen. Ik leg iedere oefening onder de loep en geef je extra uitleg waar nodig.
Je ontvangt je trainingsschema’s, diverse oefeningen en bijbehorende video tutorials binnen een en dezelfde app. Ook heb je de mogelijkheid trainingsvideo’s in te sturen, zodat je feedback kunt krijgen op de uitvoering van je oefeningen. Zo heb je alles bij de hand om verder te trainen naast onze 1-op-1-sessies. En dat waar en wanneer je maar wilt!
